Özgüven, tüm insanlar için temel ve çok önemli bir duygusal gerekliliktir. Kendimize biçtiğimiz “özdeğerimiz” oranında “özgüvenimiz” vardır. Yani özgüvenimiz, bir anlamda kendimizi ne kadar değerli bulduğumuzun, ne kadar değer verdiğimizin bir göstergesidir. Kendimizi belli bir ölçüde değerli bulmadığımız durumlarda temel gereksinimimiz karşılanmadığı için sıkıntı yaşarız. Farkındalık Bizi diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biri, kendimizin … Devamını oku…
Ağrı ensenize, omuzlarınıza doğru yayılıyor, içinizde bir isteksizlik, yaptığınız işin hangi konuda olduğunu bile unutmuş gibisiniz. Şu anda yatakta olsam, biri gelse de boynumu, omuzlarımı ovsa diye hayal ediyorsunuz. İşinize konsantrasyonuz oldukça azalmış durumda.. Eğer yukarıda bahsettiğimiz durum, bir iki günden fazla sürüyor veya sık sık tekrarlanıyorsa boynunuzda bir problem var, uzman bir doktora başvurmanız … Devamını oku…
1-Boyun Düzleşmesi: (%70) Boyun düzleşince beyine giden dört damardan ikisi (vertebral arterler) gerilir ve beyine yeterince kan gidemez, kişide baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, unutkanlık, tedavi edilmezse daha ileri safhalarda dengesizlik, konsantrasyon bozukluğu, ileri derecede alınganlık, isteksizlik oluşur. Boyun gerginliği çok ilerlememiş, henüz başlangıç safhasında ise kas gevşetici ilaçlar, sıcak uygulama, gürültüsüz ve az ışıklı … Devamını oku…
Newton Hareket Kanun Doğada, her etkiye karşılık eşit büyüklükte zıt yönde bir tepki kuvveti vardır. Omurga Fıtığı Neden Oluşur? Omurgada fıtık ve diğer rahatsızlıkların oluşma nedeni ise Newton hareket kanununa uygun olarak gelişmektedir. Şöyle ki, İnsanlar yaşam boyunca yer çekimi ile mücadele içinde olduğundan ve diğer sebeplerden dolayı, omurga yapısı ve eklemlerde bir veya birkaç … Devamını oku…
Kuş Gribi, Kırım Kongo Kanamalı Hastalığı, Hantavirus enfeksiyonu derken şimdi de domuz gribi! Bu hastalıkların hepsi cevaplanması gereken pek çok soruyu da beraberinde getiriyor. İşte akıllara takılan soruların bazıları; Domuz gribi nedir? İnsan sağlığı açısından önemi nedir? İnsanlara nasıl bulaşır? Domuz eti ve domuz ürünleri yemekle insana hastalık bulaşır mı? Büyük bir salgına yol açabilir … Devamını oku…
1. Bilgi Edinin İlgili kaynaklardan ve Sağlık Bakanlığı Grip Bilgilendirme Sitesinden güncellemeleri takip edin. 2. Seyahat İçin Hazırlanın Yanınızda cerrahi maske, alkol içeren el antiseptiği, kâğıt mendil bulundurun. Sağlık sigortanızın seyahat edeceğiniz ülkeyi kapsayıp kapsamadığını kontrol edin. 3. Seyahat Sırasında Aşağıdakilere Dikkat Edin Gittiğiniz ülkenin duyurularını takip edin ve tavsiyelerine uyun. Domuz gribinin bulaşmasını önleyen … Devamını oku…
AIDS Nedir? AİDS, Acquired Immuno Deficiency Syndrome kelimelerinin kısaltması olarak ortaya çıkmış ve ‘’Edinilmiş Yetersiz Bağışıklık Sistemi Sendromu” olarak Türkçeye çevrilmiştir. AİDS ilk olarak 1981 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nde keşfedilmiştir. Keşfinden hemen sonra hızla yayılarak; erkek, çocuk, siyah, beyaz, Latin, Asyalı, zengin, fakir demeden birçok insanın ölümüne neden olmuştur. Günümüze kadar AİDS’ten 225.000 kişinin öldüğü … Devamını oku…
Erken Boşalma Nedir? Boşalmanın (Ejakulasyon) penis vajinaya girdikten sonra cinsel tepkileri normal olan bir eşi tatmin edemeden olması veya kişinin isteğinden önce olmasına Erken Boşalma (Prematüre Ejaculation) denir. Erken Boşalmanın Nedenleri Nelerdir? Erken Boşalmanın birinci sebebi biyolojiktir. Erkekte normal fizyolojik boşalma ve orgazm penis vajene girdikten 2-3 dakika sonra olmaktadır. Kadınlarda normal fizyolojik orgazm ve … Devamını oku…
Hemoroid (Basur) Nedir? Halk arasında Basur olarak bilinen hemoroid; anüs ve rektum hastalıklarının başında yer almaktadır. Anüs ve rektum; boşaltım sisteminin çıkış kapısı olup, yaklaşık yirmi çeşit hastalığın görülebildiği bir bölgedir. Hemoroid, anüs içindeki hemoroidal toplar damarların zaman içinde anormal genişleyip kırmızı ve mor torbalar (memeler) şeklinde dışarı sarkması ya da aşınıp delinerek dışkılama sırasında … Devamını oku…
Kalp Krizi Nedir? Kalbin yeteri kadar oksijen alamayarak, damarlara giden kanın tıkanıklığı sonucu kalbin yetersiz kalmasıdır. Kalp Krizinin Belirtileri Nelerdir? Göğüste tam olarak yeri belirlenemeyen sıkışma hissi yaratan ağrı. Göğüs çevresinden sol kol ve çeneye yayılan ağrı. Hareket ettikçe sıklaşan ağrılar, dinlenirken azalır. Ağrıyla birilikte terleme, üşüme ve mide bulantısı vardır. Nefes darlığı yaşanır. Kalp … Devamını oku…